{ "title": "1 Haftada 3 Kilo Verdiren Diyet", "image": "https://www.diyetler.gen.tr/images/1-Haftada-3-Kilo-Verdiren-Diyet-32923.jpg", "date": "19.01.2024 08:43:33", "author": "Emrah Bulut", "article": [ { "article": "1 Haftada 3 Kilo Verdiren Diyet, Kısa süre içerisinde fiziki olarak 1 beden incelme ihtiyacı duyarsınız. Bu durumda 1 hafta yeterli olacaktır. 1 hafta içerisinde hızlı bir şekilde 3 kilo vererek giymek istediğiniz bir kıyafeti giyebileceksiniz. Bayanların daha fazla tercih ettiği 1 haftada 3 kilo verdiren diyet son zamanlarda en sık uygulanan diyet türüdür. Bu diyette önemli olan diyetle birlikte spor yaparak vücudun daha sık olmasını sağlamaktır. Bunun yanı sıra diyette bol su tüketmek gerekir. Metabolizmanın düzenli çalışabilmesi için şu içmek gerekir.