{
    "title": "1 Günde 2 Kilo Verdiren Diyet",
    "image": "https://www.diyetler.gen.tr/images/1-Gunde-2-Kilo-Verdiren-Diyet-68958.jpg",
    "date": "20.01.2024 19:35:26",
    "author": "öznur uzun",
    "article": [
        {
            "article": "<b>1 Günde 2 Kilo Verdiren Diyet,</b> diğer uzun diyetlere göre oldukça yıpratıcı olan bir diyettir. Bu diyet herkes tarafından şok diyet olarak tabir edilir. Fakat yaz ayına kilo sorunu olmadan rahat bir şekilde girmek için 1 günde 2 kilo verdiren diyet listesini uygulayabilirsiniz. Bu diyet özellikle vücutta mevcut olan zararlı maddelerin uzaklaştırılmasını sağlarken, aynı zamanda detoks etkisi yaratan mucizevi diyet listesidir. Ayrıca gün içinde besin tüketerek aynı şekilde kilo vermek sağlık açısından daha faydalı olmaktadır. Aynı zamanda bu diyet listesini uygularken gün içinde taze hazırlanmış bitki çaylarının tüketilmesi ve egzersiz spor hareketlerinin yapılması kiloyu daha hızlı bir şekilde verilmesine yardımcı olmaktadır. 1 günde 2 kilo verdiren diyeti yaparken gün içinde en az 2 litre su tüketilmesi büyük önem taşımaktadır. Bu diyet genel olarak vücut metabolizmasının daha hızlı çalışmasına yardımcı olduğu için kilo verimi daha hızlı olmaktadır. Ancak böbrek hastaları, kalp hastaları ve kronik sağlık sorunu olan kişiler bu diyeti kesinlikle uygulamamalıdır. Büyük sağlık problemlerine sorun açabildiği unutulmamalıdır.</div><div><br></div><div><b>1 günde 2 Kilo Verdiren Diyet Nasıl Uygulanır?</b></div><div><ul><li><b>Kahvaltı,</b> 1 su bardağı yağsız süt, kâsenin içine 1 adet küçük muz ve içine 1 yemek kaşığı keten tohumu ilave edilerek hazırlayabilirsiniz.</li></ul></div><div><ul><li><b>Ara Öğün,</b> 1 fincan şekersiz çay, öğle yemeğini yemeden 30 dakika önce 1 adet kivi</li></ul></div><div><ul><li><b>Öğle Yemeği,</b> yeşil salata içerisinde hindiba, roka, marul ve su teresin'den hazırlanmalıdır, 2 yemek kaşığı rendelenmiş havuç, 100 gram ızgara tavuk ya da balık, 2 yemek kaşığı haşlanmış esmer pirinç</li></ul></div><div><ul><li><b>Ara Öğün,</b> 4 adet badem, 1 bardak şekersiz çay ya da 1 bardak karpuz suyu</li></ul></div><div><ul><li><b>Akşam Yemeğinde,</b> sadece 1 kâse sebze ile hazırlanmış çorba</li></ul></div><div><ul><li><b>Akşam Ara Öğün,</b> 1 bardak süt, 3 dilim ananas</li></ul></div>"
        }
    ]
}