{ "title": "1 Ayda 6 Kilo Verdiren Diyet", "image": "https://www.diyetler.gen.tr/images/1-Ayda-6-Kilo-Verdiren-Diyet-47521.jpg", "date": "21.01.2024 08:00:18", "author": "Burcu Soyupak", "article": [ { "article": "1 Ayda 6 Kilo Verdiren Diyet; Fazla kilolu olmak obezite olarak adlandırılır. Obezite insanların hem sosyal hem de psikolojik yaşantısını ele geçirir. Özellikle ergenlik çağında bulunan bireyler ve aktif olarak sosyal yaşantı içinde yer alan yetişkinler için obezite her alanda sıkıntıdır. Bu nedenle kilo verilmeli ve alanında Uzman birinden yardım alınmalıdır. Diyet yapmak, kilo vermek aslında hiç de zor değildir. Diyet yapmak illaki kilo vermek değildir, yeterli, dengeli ve sağlıklı beslenme demektir. Bunu sadece kilo vermek için değil genel sağlığı korumak için yaşam felsefesi haline getirmek gerekir.