Yemeğimiz için gerekli olan malzemeler: -1 adet (asgari 1 kg) levrek -2 kg tuz (tercihan dişli sanayi tuzu yoksa sofra tuzu) -Karabiber -Aluminyum foly   Sos için:   -yarım çay bardağı limon suyu -yarım çay bardağı zeytinyağı -1 çay kaşığı çok ince kıyılmış...

Diyet yaparken sizi en mutlu eden şey tartıya her çıktığınızda biraz daha zayıfladığınızı görmektir Ancak bunu abartarak sık tartılmak kilo kaybını zorlaştırır. Aslına bakılırsa bu psikolojik bir durumdur ve bunun kontrol edebilirsiniz. Çoğu kadının kilosu, vücuttaki su tutulmalarından dolayı iner çıkar. Bu...

Yılbaşı gecesi, yeni bir yıla girmenin getirdiği heyecan ve mutlulukla yemeği ve içkiyi fazla kaçıranların, ertesi gün yediklerine dikkat etmeleri gerektiği bildirildi.   Aile hekimliği uzmanı Dr. Ender Saraç, yılbaşı gecesi çoğu insanın ya eğlence yerlerine giderek ya da evlerinde yiyip...

Vücudunuz ne kadar güzel ve fit olursa olsun sizde kilo alabilirsiniz. Önemli olan istemediğiniz kilolardan kendinizi nasıl koruacaksınız.   - Günlük 1500 kalorinin üzerine çıkmayın. - Spor yapın yürüyüşler, bisiklete binmek, yüzmek veya jimlastik yapmak gibi. -...