06-05-2011 - 17:51:36 | yazan: Diyetler
Mercimeğimizi salata yapmadan bir gün öncesinden ıslatın ve ertesi gün haşlayıp soğutun, dilediğiniz tüm yeşillikler, taze veya kurutulmuş domates, kuru nane, kekikle geniş kapta salata hazırlayın. 6 çorba kaşığı haşlanmış mercimek, 2 tatlı kaşığı zeytinyağı ekleyin. Kısa günün kârı ...
05-05-2011 - 17:45:32 | yazan: Diyetler
Hem pratik , hemde lezi.Diyet irmik tatlısı ile diyet yaparken ağız tadınızdan ödün vermeyin... Gerekli Olan Malzemeler: -1 litre süt (Yarım yağlı) -9 yemek kaşığı irmik -6 yemek kaşığı şeker -Hindistan cevizi Nasıl Hazırlanır? İrmik ve süt bir tencerede iyice karıştırılıp muhallebi kıvamına...
05-05-2011 - 16:44:25 | yazan: Diyetler
Gerekli Olan Malzemeler:-100 gram kuru kayısı -300 ml sıcak su -2 yemek kaşığı bal -300 gram yoğurt -2 adet yumurta beyazı -kedidili bisküvi( servis için) Nasıl Hazırlanır? Öncelikle 4 saat boyunca kayısılarımızı sıcak suda bekleteceğiz.Sonra ise sudan başka bir tencereye Aktarın. Gerekli görülen...
05-05-2011 - 16:39:46 | yazan: Diyetler
İşte leziz, hafif bir tatlı tarifi ile yine karşınızdayız... Malzemeler : -750 ml Diyet(yağsız) Süt -3 Çorba Kaşığı Süt -3 Çorba Kaşığı Nişasta -Diyet Sıvı Tatlandırıcı Hazırlanışı: Öncelikle unu,diyet sütü ve nişastayı kıvamına gelene kadar uygun kıvama gelinceye dek karıştırın.Daha sonra...
05-05-2011 - 16:37:28 | yazan: Diyetler
Gerekli Olan Malzemeler: - 3 tane yumurta - 1 subardağı su - 1 su bardağı sıvı yağ - 1 çay kaşığı karbonat - 2 su bardağı kepek unu - 2 su bardağı normal un - 1,5 su bardağı diyet toz şeker Nasıl Hazırlanır? Önce malzeme listemizde bulunan yumurta ve şekeri çırpın.Daha sonra suyu...
05-05-2011 - 16:16:09 | yazan: Diyetler
1. GÜN Öğle : İstediğiniz kadar meyve ve lahana çorbası 2. GÜN Öğle : İstediğiniz kadar çiğ ya da haşlanmış sebze ve lahana çorbası. 3. GÜN Öğle : İstediğiniz kadar meyve, çiğ ya da haşlanmış sebze ve lahana çorbası. 4. GÜN Öğle : En fazla 4 tane muz, kaymaksız...
05-05-2011 - 16:09:45 | yazan: Diyetler
1. GÜN Sabah : 50 gr. beyaz peynir, çay (şekersiz) Öğle : İstenildiği kadar meyve + çorba Akşam : İstenildiği kadar meyve + çorba 2. GÜN Sabah : İstenildiği kadar meyve + çorba Öğle : İstenildiği kadar meyve + çorba Akşam : İstenildiği kadar et + çorba 3. GÜN Sabah...
05-05-2011 - 16:07:40 | yazan: Diyetler
Diyet soğan çorbası altı tane soğan, yarımşar kilodan iki çeşit sebze ve yağsız et suyu ile hazırlanır. Diyette yağ kullanmak yasak. Limon, baharat serbest. İsteğe göre içine sebze konmadan da yenebilir. Soğan çorbasının zayıflatıcı özelliği, kasları çalıştırması ve iyi bir...
05-05-2011 - 16:06:01 | yazan: Diyetler
Diyet havuçlu kök ıspanak için gerekli olan malzeme listesi aşağıda sıralanmıştır. Gerekli Olan Malzemeler: -1 paket kök ıspanak -1 adet soğan -1-2 adet havuç -7-8 bardak tavuk suyu veya su -1 tatlı kaşığı tuz -1 adet limon -1 adet yumurta -1 kahve fincanı un -1 çay bardağı su Nasıl...
05-05-2011 - 16:02:24 | yazan: Diyetler
Damak tadınıza uyacak olan diyet pırasa çorbası için; Gerekli Olan Malzemeler: -1 kg pırasa, yeşil kısmı -1 kahve fincanı pirinç -1 çorba kaşığı salça -1 tane küçük patates -1tane küçük soğan -1 tane küçük havuç -2...
05-05-2011 - 15:59:07 | yazan: Diyetler
Sağlığınız için çok faydalı bir sebze olan lahanayı çorba olarakta sofranızdan eksik etmeyin , sağlığınızı daim kılın.Lahana çorbası için; Gerekli Olan Malzemeler: - 6 tane taze soğan, - 6 tane küp şeklinde doğranmış domates, - 2 tane dolmalık yeşil biber, - 1 demet maydanoz, - 1...
05-05-2011 - 15:55:27 | yazan: Diyetler
Ağzınıza layık pratik diyet brokoli çorbası için; Gerekli Olan Malzemeler: -yarım kilogram Brokoli -100 gram. sebze (pırasa, kereviz sapı) -1 su bardağı Krema -1 su bardağı Tavuk Suyu -Bir miktar zeytinyağı -3 yemek kaşığı kıyılmış , Maydanoz, Dereotu, Kekik -ince kıyılmış 3 adet Arpacık...
05-05-2011 - 15:50:43 | yazan: Diyetler
Buğdaylı diyet mercimek çorbasını yemeye doyamayacaksınız. Gerekli Olan Malzemeler: -1 su bardağı kırmızı mercimek -Yarım su bardağı aşurelik buğday -6 bardak et suyu -1 tutam safran -2 kaşık soya yağı -Tuz Nasıl Hazırlanır? Yemeğimizi hazırlamak için önce buğdayı bir gün önceden...
05-05-2011 - 15:46:36 | yazan: Diyetler
Gerekli olan Malzemeler: -1 paket Diyet Sosis (verev lokma doğranmış) -1 tane ufak soğan (4`e bölünmüş) -1 tane patates (iri kuşbaşı doğranmış) -1 sap kereviz (yalnız sap) -1 tane havuç (halka doğranmış) -8-10 adet karabiber (iri kırılmış) -1 çorba kaşığı dere otu (ince kıyılmış) -2 kaşık piliç...
05-05-2011 - 00:03:18 | yazan: Diyetler
Maydanoz Hapı Sebze Form, % 100 bitkisel, bakanlık onaylı bir üründür. Maydanoz Hapı'nı güvenle kullanabilirsiniz.Maydanoz Hapı, etkisi ile bilim adamlarını bile şaşırtan zayıflamaya yardımcı yoğun oranda maydanoz özünden üretilmiş metabolizmayı ve sindirim sistemini düzenlemeye yardımcı bitkisel bir gıda...
03-05-2011 - 15:45:52 | yazan: Diyetler
Diyetlerinize uyacak hafif, kalorisi az çorba tarifimiz aşağıda: Gerekli Olan Malzemeler: -5 adet taze soğan -1- 2 taze domates veya domates konservesi -1tane büyük beyaz lahana -2 tane yeşil salça biberi -1 demet maydanoz -1 adet kereviz Nasıl Yapılır: Malzeme listesindeki sebzeleri...
02-05-2011 - 17:47:56 | yazan: Diyetler
Gerekli Olan Malzemer: -125 gram light labne peyniri -125 gram light yoğurt -1kaşık bal -150 gr frambuaz -1 tane şeftali -Yarım su bardağı -maden suyu -4 kedidili bisküvi Nasıl Hazırlanır? Önce temizlenmiş frambuazları blenderdan geçirin. Yarım bardak maden suyunu ekleyip püre halinde ezin. Şeftaliyi ince ince...
02-05-2011 - 17:44:58 | yazan: Diyetler
Gerekli Olan Malzemeler: -300 gr taze fasulye -1 su bardağı rendelenmiş kaşarpeyniri (100 gr) -50 gr dilpeyniri -2 diş sarımsak -1 çorba kaşığı tereyağı (30 gr) -Tuz, kırmızı pulbiber Nasıl Hazırlanır? Önce yıkadığınız fasulyeleri güzelce temizleyip ayıklayın. Tuzlu suda 10 dakika haşlayıp...
02-05-2011 - 17:40:26 | yazan: Diyetler
Gerekli Olan Malzemeler -1 kuzu külbastı veya biftek -1 çorba kaşığı ufalanmış bayat ekmek içi -1 çay kaşığı hardal -1 tatlı kaşığı susam -1 tatlı kaşığı zeytinyağı -Tuz, kekik, karabiber Nasıl Hazırlanır? Susam, tuz, ekmek içi, kekik ve karabiberi bir kapta güzelce karıştırın. Hardalı...
02-05-2011 - 17:38:11 | yazan: Diyetler
Gerekli Olan Malzemeler: -200 gr tavuk but -Yarım küçük kâse -light yoğurt -1 soğan -1 kahve fincanı sıcak su -2 dal maydanoz -1 tatlı kaşığı zeytinyağı -1′er tutam köri ve zencefil -Tuz Nasıl Hazırlanır? Önce tavuğun derisini güzelce temizleyin. Soğanı ince şekilde soyup...
02-05-2011 - 17:28:25 | yazan: Diyetler
Gerekli Olan Malzemeler: -4 çipura -2 kabak -4 diş sarımsak -2 soğan -4 domates -3 çorba kaşığı zeytinyağı -4 dilim limon -Tuz, karabiber Nasıl Hazırlanır? Önce balıkları güzelce temizleyip yıkayın. Kabakları temizleyip ince uzun çubuklar halinde dilimleyin. Sarımsak, soğan ve domatesleri soyup...
28-04-2011 - 16:45:01 | yazan: Diyetler
Gerekli Olan Malzemeler: -yarım kg. Hamsi -1 tane limon -2 tanet domates -yarım demet maydanoz -yarım bardak zeytinyağı -3 adet yeşil biber (acı olmasın) -10 adet defne yaprağı -Tuz -Karabiber Nasıl Hazırlanır? Balıklarımızı yani hamsilerimizi iyice temizleyip fleto halina getirip bol su ile güzelce durulayın. Kapatıp...
28-04-2011 - 15:24:10 | yazan: Diyetler
Sirkeli Soğanlı Balık Sosunun Hazırlanışı Taze ayıklanmış soğanı ince bir şekilde doğrayıp ayrı bir kapta bulunan zeytinyağının icine ekleyin . Temizlenmiş ve ince doğranmış dereotunu, sirkeyi ve kararınca tuzu ilave edip karıştırın. Sirke sevmeyenler sirke yerine limon ekleyebilirler Afiyet olsun...
28-04-2011 - 15:22:03 | yazan: Diyetler
Balık Çorbası Terbiyesi İçin Gerekli Olan Malzemeler: -2 çorba kaşığı un -1 adet limonun suyu -1 su bardağı su -2 yumurta sarısı -tuz Nasıl Hazırlanır? Derince bir kabın içinfde unla suyu karıştırıp bulamaç haline getirin. Bu işlemi yaparken unun topak topak olmamasına dikkat edin. Limon suyunu...
28-04-2011 - 15:04:57 | yazan: Diyetler
Kırlangıç Çorbası İçin Gerekli Olan Malzemeler: -Kırlangıç balığı , 300 gram (orta boy bir adet) -1 adet kuru soğan -1 çorba kaşığı tereyağ, -1 çorba kaşığı un -yarım demet dereotu (veya maydanoz) -çeyrek adet limon -1 çorba kaşığı sirke -4 diş sarımsak -yarım konserve...
28-04-2011 - 14:38:58 | yazan: Diyetler
Mayonezli Balık Çorbası İçin Gerekli Olan Malzemeler: -Yarım kg kırlangıç -1 baş soğan -2 adet defne yaprağı -Yarım demet maydanoz -3-4 diş sarmısak -Çeyrek kavanoz hazır mayonez -tuz -kırmızı pul biber Nasıl Hazırlanır? Çorbamızı hazırlayacağımız tenceremize yaklaşık 5-6 bardak su,...
28-04-2011 - 14:35:35 | yazan: Diyetler
Düşük Kalorili Levrek Balığı İçin Gerekli Olan Malzemeler: -400 Gr. Sardalya -Sıvı yağ -Tuz -Karabiber -1 adet limon -4 adet iri domates -5-6 adet çarliston biber -5-6 diş sarımsak Nasıl Hazırlanır? Çok büyük olmayan bir tepsiyi hafif bir şekilde yağlayın ve halkalar halinde...
28-04-2011 - 14:31:09 | yazan: Diyetler
Levrek Buğulama Yemeği için Gerekli Olan Malzemeler: -1 kg levrek -1 çorba kaşığı beyaz şarap -1 çorba kaşığı tereyağı -2 çorba kaşığı domates sosu -3 adet sivribiber -5-6 dal ince kıyılmış maydanoz -4 adet domates -100 gr mantar -2 diş sarımsak -2 dilim limon -karabiber -kekik, tuz Nasıl...
27-04-2011 - 16:28:45 | yazan: Diyetler
Körili kabak için size gereken malzemeler: 1 adet kabak, 2 adet yeşil biber,1 büyük soğan, 2 domates,1 tatlı kaşığı köri,1 çay kaşığı zencefil,tane karabiber yada 1 çay kaşığı karabiber Nasıl Hazırlanır? -Soğan ve biberi rendelenmiş domates suyunda öldürün...
22-04-2011 - 02:36:07 | yazan: Diyetler
Hedef: Bir haftada 3-4 kilo Günlük Kalori: 1000 Kcal Bu diyet "tek gıda rejimi" adı verilen diyetlerden olup, hergün, en az 4 bardak soda ya da su tüketilmesi tavsiye edilir. Yemeklerinize, çesitli bitki ve baharatlar ile, tuz, acı biber ve sirke ekleyebilirsiniz. En fazla 7 gün...
