Pembe maske nedir deyince yapılacak en basit tanımlama cildi dış etkenlerden korumak suretiyle uygulanan bir maske türü olmasıdır.   Pembe Maske: ile tv ekranlarında fazlasıyla görmeye alışık olduğumuz oyuncular ve mankenler arasında kendine oldukça iyi bir yer edinen Tuba büyüküstün,...

Vücudunuz ne kadar güzel ve fit olursa olsun sizde kilo alabilirsiniz. Önemli olan istemediğiniz kilolardan kendinizi nasıl koruacaksınız.   - Günlük 1500 kalorinin üzerine çıkmayın. - Spor yapın yürüyüşler, bisiklete binmek, yüzmek veya jimlastik yapmak gibi. -...

Selülit oluşmaya başlayınca şu evrelerden geçer   1 -Dolaşımda bozukluk olduğunda  damarlardan geçerek  gelen su dokulara dolarak yerleşir.Dokular acıya duyarlıdır. Ödemli de denilebilen bu devrede en başarılı tedavi örneğin mezoterapidir. 2- Gelişen bu evrede ödem daha da fazladır....

MezoterapiMezoterapi yöntemi sıvı ilaçlarla enjektör  darbeleriyle uygulanan bir yöntemdir. Lipoelektro:lipoelektro ise uzuzun iğneler aracılığıyla  yapılan uygulamada çok keskin ve ince uçlu iğnelerle yapılır. Bu işlemle selülitli bölge yağlarından

Lazer; soğuk ve sıcak lazer olmak üzre ikiye ayrılır; soğuk lazer helyum, neon lazer selülitli bölgeler üzerinde uygulanmaktadır, su tutulmasını engeller. Sıcak lazer ise , hareketsiz selüliti uyarır, bölgeyi harekete geçirir. Dokulardaki dolaşımı normale

Ozon terapileri hücrelerin oksijenlenmesini esas alan programlardır. Ozon tedavisi dokusal kan dolaşımını destekler. Bunun yanında internetten kolayca temin edebileceğiniz ozon kremi ile de selülitlerinizden kurtulmanız çok kolay.

Çoğu bayanın sorunu olan selüliti yakından tanıyalım   - Güçlü, dayanıklı hale gelmiş geniş bölmeli bir doku. - Tuz ve su molekülleri. - Yağ hücreleri birikintileri, dokunulduğunda pütürlük hissi, kalınlığın artması. Selülit probleminin ileri devrelerinde acı...

İngilterenin saygın gazetelerinden birinde yayınlanan habere göre kilo vermede bize yardımcı olacak en etkilli besinler aşağıdaki gibi Esmer pirinç: Esmer pirinç B Vitamini deposu olmasından dolayı sayesinde proteinleri, yağları parçalıyor, hazmı kolaylaştırıyor. Greyfurt: Greyfurt...

Kilo vermek zor bir iş birde verdikten sonra tekrar kilo almamak için çabalamak gerekir. İşte formunuzu korumanız için yapmanız gerekenler...   1. En geç yatmadan 4 saat önce yemek yememeniz 2. Mevsim ürünlerini (meyva ve bitkiler) tüketiniz 3. Otuz yaş üstünde şeker...

Bu bitki  hazmı kolaylaştırdığı için zayıflamaya da yardımcıdır. Yağ dokularını eritici etkisi sebebi ile kullanılan bitkinin yaraları iyileştirici özelliği de bulunmakta. Çok fazla kullanıldığında böbreklerinize zarar verebileceği için doktor gözetiminde kullanılmasında fayda

Bibberiye yağ parçalayıcı, kan dolaşımıhızlandırıcı ve idrar söktürücü özellikleriyle kilo vermenize yardımcı

Ardıç tohumu bitkisi idrar söktürücü etkisiyle zayıflamak isteyenlerin yanında olmaktadır.Fakat bu bitki çok kullandığı zaman böbreklerde  tahribata sebep olabilir.Bu nedenle kullanım miktarına dikkat

Hızlı yağ yakmak için birçok formül bir çok tavsiye vardır. Aslına bakarsanız bunların başındaki kural dengeli beslenmedir. Dengeli beslenme vucudumuzun ihtiyacı olan besinlerden ihtiyacımız oranında gün içinde tüketmemizle mümkündür. Dengeli beslenen bireylerde yağ yakımı hızlı olmakta...

Vüdunuzun formda ve sağlıklı olmasını istiyorsanız o zaman sporu  mutlaka hayatınıza sokmanız gerekir. Sporun bu derece önemli olması diyet yapanlar için de aslında kalıcı ve kolay zayıflamada bir kolaylık sağlıyor. Kısacası düzenli bir yaşamda sporun vazgeçilmez bir yeri vardır. Bu yüzden diyet...

Egzersizler sadece diyet yaparken değil günlük yaşantımızla bağlantılı bir şekilde her anımızda olması gereken hareketlerdendir. Egzersiz hareketleri aslında bir zayıflama yöntemi değil sadece zayıflamaya yardımcı bir kaynak durumundadır. Kalıcı zayıflama ve kolay zayıflama için vazgeçilmez yöntemlerden biri...

Zayıflamanın en doğru ve sağlıklı yolu, yeme ve içme alışkanlıklarınızı değiştirip, fiziksel aktiviteyi artırmaktır. Az az ve sık sık beslenin, yemekleri küçük lokmalar halinde ve yavaş yavaş yiyin. Her gün mutlaka iki buçuk-üç litre su için ve en az yarım saat yürüyün.

Maydonoz bitkisi metabolizmayı hızlandırır aynı zamanda  bağ dokusunu güçlendiriyor. ayrıca maydanoz  yemek ve çayını içmek, ödemlere ve vücudun su toplamasına karşı çok etkili bir yöntem olarak biliniyor.   Maydanoz: İdrar yollarının sağlıklı çalışması için...

Soğanda bulunan kükürt bileşimi “Alicin” kan dolaşımını uyarıyor, sindirimi harekete geçiriyor, vücuttaki fazla suyun atılmasını sağlıyor. Bunun yanı sıra metabolizmayı hızlandırarak, yağ yakılmasını arttırıyor. Sarımsak ve yeşil soğan da aynı etkiye

Zencefilin köklerindeki maddeler, tıpkı kırmızıbiberdeki gibi, dolaşım ve sindirim sistemini uyarıyor. Yemeklerde baharat olarak kullanılan veya çay olarak tüketilen zencefil aynı zamanda mide ve bağırsaklardaki gazı da

Karnabaharı haşlayarak hazırladığınızda , mideyi asit saldırılarından koruyarak tüm mide  sorunları giderir. Karnabaharda  bulunan gefarnato maddesi ülser ilacının hammadesi olarak

Muz mide problemlerini ortadan kaldıran meyvelerin başında gelir Ara öğünlerdebirer muz yemek, midedeki yanma hissini ortadan kaldırabilir. Muz, aynı zamanda midemizdeki enzimleri ve hücrelerinin üretimini de

Nane ile nefesiniz temizleyin ve ferah bi ağıza sahip olun.Nasıl mı ?   -Öncelikle taze nane yaprakları kurutulur. Kurutulan bu yapraklardan 2 çorba kaşığı kadar alınır ve kaynamakta olan suyun içine katılır. 15 dakika boyunca kaynatıldıktan sonra şeker ya da bal ile tatlandırılarak...

Elma ve aynı tazelikte olan armut, havuç ve turp nefes tazelemekte ve temizlemekte etkilidir. İçerdikleri gıda lifi sayesinde tükürüğü temizler, aynı zamanda damakta tatlı bir tat

Rezene çayı ağızda oluşan kötü kokuları  birebir yok eder. Yemeklerden yarım saat önce alındığında, iştah açıcı olarak

Kefir bitkisi daha çok boşaltım sistemimize faydası olan bir  bitkidir. Bağırsak enfeksiyonuna, kabızlığa ve gaza iyi geliyor.

Somon balığı sağlığı güçlendirici bir diğer besindir. Bunun yanında diğer yağlı balıklar ise haftada iki kez alışveriş sepetine girmeli. D vitamini kaynağı olan ve kalp problemlerini azaltan somon, beyin için de

D vitaminin en büyük kaynağı güneştir. Osteoporoz riskini azaltır, diyabet riskini düşürür ve göğüste tümör oluşumunu engeller.Son araştırmalara göre, D vitamini göğüs, kolon ve yumurtalık kanserlerinin yarsını önlüyor.D vitamini somon, uskumru, orkinos ve sardalyada...

Yere batan olarakta bilinen havuç A vitamini deposudur.Ayrıca Selenyum Sperm üretimini sağlıyor, vücudu enfeksiyonlara karşı

Yoğurt harika bir temizleyicidir. Kalsiyum, Riboflavin, B12 vitamini.Bağırsak kanserine karşı bağışıklık sistemini güçlendiriyor.

Yediğimiz yiyeceklerden meydana gelen ishalin, 37,5’un üzerine çıkan yüksek ateş yoksa, bir iki gün beklemekte fayda var. Bu esnada yapılacak olan ishal diyetinde alınması gereken yiyecekler şunlar:     - Pirinç lapası     - Haşlanmış patates     - Kızarmış...