Rezene çayı ağızda oluşan kötü kokuları  birebir yok eder. Yemeklerden yarım saat önce alındığında, iştah açıcı olarak

Sağlıklı  kalmak için gösterdiğiniz tüm çabalarınızın yanında yeşil çay da içmek gerekiyor. Sakinleştirici etkisi yanında, göğüs kanseri dahil bazı kanser risklerini azalttığı düşünülen yeşil çayın etkinliği için günde 3 ile 6 bardak arasında içilmesi...

Yediklerinize dikkat ediyor olabilirsiniz. Kalorisi yüksek olan besinlerden kaçınıyor olabilirsiniz ama özellikle sodalı içecek ve meyve sularından tüketip, kremalı kahve içip, kahve ve çaya şeker koyuyorsanız, kilo vermede gene problem yaşayacaksınız demektir.Öğneğin şöyle bol...

Annenin hamilelik döneminde aldığı kilolar bebeğin doğum kilosunu etkiler. Eğer vücut ağırlığındaki artışı uygun olmayan şekilde sınırlandırırsanız, bebeğinizin düşük doğum ağırlığı ile doğmasına, yeterli olarak gelişimini tamamlayamamasına sebep olabilirsiniz. 2.8 kilodan daha az kiloda doğan çocuklar daha fazla kilo...

Kilo vermek meşakatli biş iştir. Herşeyden önce irade gerekir. Zaman zaman alışkalıklarınızdan vazgeçmeniz gerekir. Alkol de bu alışklanlıklardan birisidir.   Alkol:   Dikkat etmeniz gereken şey alkolün türü! Örneğin, bir büyük birada 30 gram karbonhidrat vardır. Oysa 120...