Hollywood ünlüleri gibi görünmek düşüncesi insanı heveslendiriyor olabilir  ama pek çok diyetisyen, bu sene çok moda olan ünlülerin diyetlerini eleştiriyor. Jennifer Aniston ve Geri Halliwell’in favori diyetleri olan ‘Atkins’ şüphesiz işe yarıyor. Ancak bu diyet,...

Yediklerinize dikkat ediyor olabilirsiniz. Kalorisi yüksek olan besinlerden kaçınıyor olabilirsiniz ama özellikle sodalı içecek ve meyve sularından tüketip, kremalı kahve içip, kahve ve çaya şeker koyuyorsanız, kilo vermede gene problem yaşayacaksınız demektir.Öğneğin şöyle bol...

İşte size metabolizmanızı hızlandıran bir diyet örneği daha.Metabolizmanız hızlanacak ve böylelikle kendiniz enerjik ve zinde hissederek daha mutlu olacaksınız. SABAH   1 dilim kepekli tost ekmeği, yağsız beyaz peynir ve maydanoz, yarın tatlı kaşığı bal ve bir miktar tarçın. Elma çayı veya çok...

Hedef: Kas gelişimini hızlandırmak Günlük Kalori: 2500 Kcal Sporla uğraşan, özellikle vücut geliştirme yapan sporcuların yapabileceği bol protein ve karbonhidrat içeren bir diyet. Bu diyetin günlük menüleri: 7 GÜN BOYUNCA Sabah: - 1 bardak süt, 3 yumurta beyazı, bir kibrit kutusu...

Ünlü oyuncu Demi Moore'un meşhur ettiği bu diyet programını altı hafta uygulayarak 13 kilo vermeniz mümkün. Makarna Diyetleri Kahvaltı (Her gün için birini seçin) 1. Bir yumurtayı 165 ml yağsız sütle çırpın ve 50 gr unla karıştırın. Sonra yavaş yavaş 300 ml süt, 50 gr un, yarım tatlı...

İşe Yarayan Etkili Diyetler ile sağlıklı kilo vermek artık mümkün. Ancak bahsettiğimiz sağlığınızı bozacak şok diyetlerle değil, dikkatli olun! İşte ideal kilo vermenin püf noktaları. Bahar mevsiminin gelmesiyle birlikte herkesi “zayıflama” telaşı sardı. Malum; kıyafetler özgürleşecek, fazlalıklar...