10-05-2011 - 16:16:17 | yazan: Diyetler
GEREKLİ OLAN MALZEMELER-2 tane Patates -2 Havuç -2 kaşık zeytinyaği -Su Bardagi Yogurt -1 Demet Dereotu -1 Limon -1 diş Sarmisak Nasıl Yapılır? Öncelikle haşladığımız patatesleri püre haline getirin. Sonra zeytinyaginı,tuzu ve limonu iyice karistirip payreks tabaga serin.Dana sonra havuçlari rendeleyin, bir...
10-05-2011 - 15:41:41 | yazan: Diyetler
Gerekli Olan Malzemeler:-2 tane kabak -1 tane havuç -3 taneturp -1 demet maydanoz -1 tane limon suyu -3 çorba kaşığı zeytin yağ -3 çorba kaşığı yoğurt Nasıl Yapılır? Öncelikle yıkadığımız sebzelerimizi küçük küçük doğrayoruz. Maydanozları ince ince doğrayıp karıştırın....
06-05-2011 - 17:51:36 | yazan: Diyetler
Mercimeğimizi salata yapmadan bir gün öncesinden ıslatın ve ertesi gün haşlayıp soğutun, dilediğiniz tüm yeşillikler, taze veya kurutulmuş domates, kuru nane, kekikle geniş kapta salata hazırlayın. 6 çorba kaşığı haşlanmış mercimek, 2 tatlı kaşığı zeytinyağı ekleyin. Kısa günün kârı ...
02-05-2011 - 17:42:27 | yazan: Diyetler
Gerekli Olan Malzemeler: -1 salatalık -2 çorba kaşığı mayonez -4 yarım ceviz içi -4 nane yaprağı -2 damla worcester sosu -Tuz Nasıl Hazırlanır? Kabuğu soyulmuş salatalığı boylamasına ortadan ikiye kesin. Uç kısımlardan 2 cm bırakıp iç kısmını kaşıkla oyarak çıkarın ve doğrayın.Mayonez,...
02-05-2011 - 17:34:17 | yazan: Diyetler
Gerekli Olan Malzemeler : -2 dilim diyet ekmek -1 adet taze soğan -1 tane salatalık -1 tane domates -2 dal maydanoz -1 dal nane -Yarım demet roka -1 diş sarımsak -1 tatlı kaşığı zeytinyağı -1 tatlı kaşığı limon suyu -1 çay kaşığı sirke -Tuz, kekik, pulbiber Nasıl Hazırlanır? Önce yağ ile ekmeklerimizin...
02-05-2011 - 17:04:00 | yazan: Diyetler
Gerekli Olan Malzemeler: -2 pancar -7-8 beyaz lahana yaprağı -1 çay bardağı çekilmiş ceviz -1 çorba kaşığı kapari -2 çorba kaşığı konserve mısır -2 çorba kaşığı elma sirkesi -1.5 çorba kaşığı zeytinyağı -1 çay kaşığı keten tohumu yağı -Tuz Nasıl Hazırlanır? Pancarların...
28-04-2011 - 15:15:30 | yazan: Diyetler
Gerekli Olan Malzemeler: -2 tane patates -2 adet yumurta -150 gram aterina (gümüş balığı) -1 adet pancar turşusu -5 adet kornişon (“0” numara hıyar turşusu) -1 kaşık zeytinyağı -1 kaşık üzüm sirkesi -1 kaşık beyaz şarap -1 kaşık kapari turşusu -tuz Nasıl...
28-04-2011 - 15:12:09 | yazan: Diyetler
Çiroz Salatası İçin Gerekli Olan Malzemeler: -2 adet çiroz -sirke -zeytinyağı l-imon -dereotu Nasıl Hazırlanır? Öncelikle çirozlarımızı orta ateşte ızgarada kızartacaksınız.Daha sonra çirozların kafaları kopartılıp yağlı kağıda sarılır. Düz ve sert bir zemin üzerinde havan tokmağı...
22-04-2011 - 02:04:48 | yazan: Diyetler
Vitamin ve minerallerle paketlenmiş rengarenk salatalar, her biri ayrı bir lezzet. Bu sıcak günleri sağlıklı ve zayıf geçirmek için çok güzel bir seçenek. Bu diyet beş öğünden oluşuyor. Size önereceğimiz yemeklerin öğünlerini istediğiniz gibi değiştirebilirsiniz. Eğer...
