09-05-2011 - 18:34:40 | yazan: Diyetler
Şayet sağlıklı ve iyi diyet programı ayarlamak istiyorsak diyetimize sebzeler, meyveler kesinlikle önemli yeri olmalıdır.Aynı zamanda tükettiğimiz su miktarıda metabolizmamız açısından
03-05-2011 - 17:33:18 | yazan: Diyetler
İnsanlara diyet yapmak deyince kendilerini kötü hissedebilirler.Bir çok insana diyet denilince ilk akıllarına gelen aç kalmak oluyor.Halbuki kişiyi aç bırakan diyetlerin zayıflama anlamında hiç bir faydasının olmadığı bilimsel olarakta kanıtlanmıştır. herşeyden önce kendiniz ...
27-04-2011 - 17:56:41 | yazan: Diyetler
İnsanlar çeşitli diyet programlarını uygularken kendilerini programa emanet edip öylece kenara çekilmemeliler. Diyeti uygularken aynı zamanda kendilerinin de bunu desteklemesi gerekir. İşte diyet yaparken yapmanız gerekenler: 1- Hergün 2-3 litre su içmeyi ihmal etmeyin. 2- Gece yatmadan 2 saat...
27-04-2011 - 15:41:54 | yazan: Diyetler
O gün geldiğinde gelinliğinizin fermuarının kapanmadığını düşünsenize. Böyle bir durumlar karşılaşmamak için tedbirinizi öncveden almanız gerekir.bunun için ; Sebze ve Meyve tüketimini arttırın. Bu sayede sindirim sistemi sorunlarınızdan da kurtularak uykunuz düzenlenir. Sabah kalkar...
