09-05-2011 - 18:34:40 | yazan: Diyetler
Şayet sağlıklı ve iyi diyet programı ayarlamak istiyorsak diyetimize sebzeler, meyveler kesinlikle önemli yeri olmalıdır.Aynı zamanda tükettiğimiz su miktarıda metabolizmamız açısından
05-05-2011 - 16:09:45 | yazan: Diyetler
1. GÜN Sabah : 50 gr. beyaz peynir, çay (şekersiz) Öğle : İstenildiği kadar meyve + çorba Akşam : İstenildiği kadar meyve + çorba 2. GÜN Sabah : İstenildiği kadar meyve + çorba Öğle : İstenildiği kadar meyve + çorba Akşam : İstenildiği kadar et + çorba 3. GÜN Sabah...
03-05-2011 - 17:33:18 | yazan: Diyetler
İnsanlara diyet yapmak deyince kendilerini kötü hissedebilirler.Bir çok insana diyet denilince ilk akıllarına gelen aç kalmak oluyor.Halbuki kişiyi aç bırakan diyetlerin zayıflama anlamında hiç bir faydasının olmadığı bilimsel olarakta kanıtlanmıştır. herşeyden önce kendiniz ...
02-05-2011 - 18:06:12 | yazan: Diyetler
1.GÜNSabah : Meyve veya meyve suyu Öğle : 1 porsiyon sebze yemeği, 1 kase salata, 1 kase yoğurt İkindi : 1 meyve Akşam : 1 porsiyon et yemeği, salata, 1 ince dilim ekmek Gece : 1 meyve 2.GÜN Sabah : Meyve veya meyve suyu Öğle : 1 porsiyon sebze yemeği, 1...
02-05-2011 - 16:41:28 | yazan: Diyetler
Diyet yaparken sizi en mutlu eden şey tartıya her çıktığınızda biraz daha zayıfladığınızı görmektir Ancak bunu abartarak sık tartılmak kilo kaybını zorlaştırır. Aslına bakılırsa bu psikolojik bir durumdur ve bunun kontrol edebilirsiniz. Çoğu kadının kilosu, vücuttaki su tutulmalarından dolayı iner çıkar. Bu...
27-04-2011 - 18:10:43 | yazan: Diyetler
Şok diyet programı sizi şoke edeek bir etkiyle zayıflamanızı sağlayacaktır. 1.Gün Sabah: Meyve veya meyve suyu Öğle: 1 porsiyon sebze yemeği, 1 kase salata, 1 kase yoğurt İkindi: 1 meyve Akşam: 1 porsiyon et yemeği, salata, 1 ince dilim ekmek Gece: 1 meyve 2. Gün Sabah: Meyve veya meyve...
