MezoterapiMezoterapi yöntemi sıvı ilaçlarla enjektör  darbeleriyle uygulanan bir yöntemdir. Lipoelektro:lipoelektro ise uzuzun iğneler aracılığıyla  yapılan uygulamada çok keskin ve ince uçlu iğnelerle yapılır. Bu işlemle selülitli bölge yağlarından

Basınç terapisi yöntemi ile bacaklar sarılır ve hava basıncı ile çalışan odaya sokulurak yavaş yavaş basınç azaltılır.bu işlem lenfatik dolaşım ve kan dolaşımını

Ozon terapileri hücrelerin oksijenlenmesini esas alan programlardır. Ozon tedavisi dokusal kan dolaşımını destekler. Bunun yanında internetten kolayca temin edebileceğiniz ozon kremi ile de selülitlerinizden kurtulmanız çok kolay.

Akupunktur derki vücuttaki bütün sinirler kulaktan geçer.Bu esasa göre istediğimiz gibi yönlendirebiliriz Akupunktur ile su birikmesine neden olanlar aktive

Lenf drenaj masajı tekniğinde amaç nı harekete geçirmek, hücrelere bol miktarda  oksijen gitmesini sağlamak, toksinlerin vücuttan atılmasına yardım etmek amalenf dolaşımıcı ile yapılır. Hem el ile, hem de makinalarla

Çoğu bayanın sorunu olan selüliti yakından tanıyalım   - Güçlü, dayanıklı hale gelmiş geniş bölmeli bir doku. - Tuz ve su molekülleri. - Yağ hücreleri birikintileri, dokunulduğunda pütürlük hissi, kalınlığın artması. Selülit probleminin ileri devrelerinde acı...

Selülit önceleri sadece hanımların kâbusu olarak adlandırılırdı. Fakat yapılan araştırmalara göre; artık kadın, erkek, genç, yaşlı hatta 12–14 yaşındaki çocuklara bile

İngilterenin saygın gazetelerinden birinde yayınlanan habere göre kilo vermede bize yardımcı olacak en etkilli besinler aşağıdaki gibi Esmer pirinç: Esmer pirinç B Vitamini deposu olmasından dolayı sayesinde proteinleri, yağları parçalıyor, hazmı kolaylaştırıyor. Greyfurt: Greyfurt...

Funda Yaprağı; böbreklerinizi ve idrar yollarınızı çalıştırarak vücuttaki ödemin atılmasını sağlıyor. Sindirime faydalı olan funda yaprağı zayıflamanıza da yardımcı oluyor.Funda yaprağı Uzun süreli kullanıldığında kusma, bulantı, tansiyon düşüklüğü gibi çeşitli rahatsızlıklara neden olabilir....

Bir işe nasıl başlarsanız öyle gider derler  ya güne de nasıl başlasanız öyle devam edersiniz. Güne dinç başlamak ve sağlıklı sürdürmek ancak iyi hazırlanmış bir beslenme planı ile mümkündür. Beslenme planı yaparken aşırı katı olmayın çünkü hazırladığınız bu planı siz...

Hızlı yağ yakmak için birçok formül bir çok tavsiye vardır. Aslına bakarsanız bunların başındaki kural dengeli beslenmedir. Dengeli beslenme vucudumuzun ihtiyacı olan besinlerden ihtiyacımız oranında gün içinde tüketmemizle mümkündür. Dengeli beslenen bireylerde yağ yakımı hızlı olmakta...

Zayıflamanın en doğru ve sağlıklı yolu, yeme ve içme alışkanlıklarınızı değiştirip, fiziksel aktiviteyi artırmaktır. Az az ve sık sık beslenin, yemekleri küçük lokmalar halinde ve yavaş yavaş yiyin. Her gün mutlaka iki buçuk-üç litre su için ve en az yarım saat yürüyün.

Tadı çok güzel olan bir kuruyemiş olan badem, mineral ve posadan zengindir. Aynı  zamanda  kalp sağlığını koruyan omega-3 yağ asitlerini de içerir. Yapılan son bilimsel araştırmalar, beslenme programında yeterli miktarda (aşırı değil!) badem bulunan kadınların, badem tüketmeyen kadınlara göre daha kolay...

Karnabaharı haşlayarak hazırladığınızda , mideyi asit saldırılarından koruyarak tüm mide  sorunları giderir. Karnabaharda  bulunan gefarnato maddesi ülser ilacının hammadesi olarak

Pişmemiş patates suyu mide yanmasının doğal ilacıdır. Patatesi soyup katı meyve presinde suyunu sıkın. Su,havuç suyu ya da kereviz suyu ile karıştırıp için.Göreceksiniz ki mide yanması ortadan kalkacak.

Muz mide problemlerini ortadan kaldıran meyvelerin başında gelir Ara öğünlerdebirer muz yemek, midedeki yanma hissini ortadan kaldırabilir. Muz, aynı zamanda midemizdeki enzimleri ve hücrelerinin üretimini de

Lahana bitkisi zaten ülser ve gastrit ilacı olarak biliniyor.mektedir.Çeyyrek kadar  lahanayı yıkayıp kalın şeritler halinde doğrayın. 1 kerevizi soyup doğrayın. 1 havucu temizleyip dilimleyin. Lahana, kereviz ve havucu katı meyve presinde sıkıp sabah akşam suyunu

Elma ve aynı tazelikte olan armut, havuç ve turp nefes tazelemekte ve temizlemekte etkilidir. İçerdikleri gıda lifi sayesinde tükürüğü temizler, aynı zamanda damakta tatlı bir tat

Rezene çayı ağızda oluşan kötü kokuları  birebir yok eder. Yemeklerden yarım saat önce alındığında, iştah açıcı olarak

D vitaminin en büyük kaynağı güneştir. Osteoporoz riskini azaltır, diyabet riskini düşürür ve göğüste tümör oluşumunu engeller.Son araştırmalara göre, D vitamini göğüs, kolon ve yumurtalık kanserlerinin yarsını önlüyor.D vitamini somon, uskumru, orkinos ve sardalyada...

Zeytinyağı doymamış yağ asidi, E vitamini bakımında oldukça zengin olmakla birlikte kötü huylu kolesterol düzeyini düşürüyor, hücreleri

Halsizlik, yorgunluk, şişkinlik...  Karaciğer bozukluğu Bütün metabolizmanızı bozabilirsiniz.Bu belirtiler varsa mutlaka karaciğerinizde bir bozukluk olabileceğini dikkate alın .Umursamamazlık yapmadan en kısa zamanda doktorunuza

Günlük hayatta süreklü tükettiğiniz domatesin etkilerine inanamayacaksınız. Mesela domatesin kabuğunun, cildinize güneş koruyucu krem etkisi sağladığını biliyor muydunuz? Uzmanlar tarafından yapılan bir araştırmada, güneş yanıklarından şikâyetçi ve güneşe karşı hassas cilde sahip olan bir...

Dünyanın en ünlü üniversitelerinden birinde  yapılan bir çalışmada farklı meslek gruplarındaki erkek ve kadınların ağırlıkları incelendiğinde en yüksek obezite oranının büro işlerini takip eden erkekler ve kadınlarda olduğu saptanmıştır.Bunun nedeni özellikle uzun süre oturarak çalışmak...

Alkolün zararlı etkilerini aslında hepimiz bilmekteyiz. Alkolün kan şekeri düzeyine etkisi sadece alınan alkolün miktarına bağlı değil besin alımı ile ilişkisi de önemlidir. İnsülin veya oral hipoglisemik ilaç alanlar aç karnına alkol tüketirlerse, hipoglisemi gelişebilir. Diyabet iyi...

Reklamların insan üzerindeki etkileri tartışılamaz. İnsanlar bir çok şeye reklamlar sayesinde karar veriyor. Bu durumlarda çoğu kez kendi ihtiyaçlarının dışına çıkıyor.Reklamların çekiciliğine aldanıyor. Reklamlarla tüketimi artan yiyecekler elma, üzüm marul, lahana, fasulye veya bakla...

Hamilelik boyunca kemik yapısını oluşturan kalsiyumun yeterli miktarda alınması, bebeğin iskelet yapısını geliştirdiği gibi, annenin de kemik kütlesini korumasına yardımcı olur.Kalsiyumu temin edebileceğimiz bir sürü besin bulunmaktadır. Süt, yoğurt, peynir, pekmez, fındık, kuru baklagiller ve yeşil yapraklı sebzeler zengin...

Hamilelik dönemi, anne adayları ve bebek sağlığı için çok önemli bir dönemdir. Demir; yumurta, et ve türevleri, koyu yeşil yapraklı sebzeler, kuru baklagiller ve kuru meyvelerde bulunur. Gebelikteki demir ihtiyacını yeterli miktarda sağlamak zordur. Çünkü etkin bir şekilde emilimi sağlanamaz. Bu...

Bu mucizevi bitkinin içeriğinde bulunan beta karoten, yemek borusu, mide, bağırsak kanserlerinin riskini azaltıcı etkiye sahiptir. Brokoli ayrıca, B1 ve C vitaminleri, kalsiyum, kükürt, potasyum ve selenyum maddeleri içerir.

1. GÜN Sabah : 50 gr. beyaz peynir, çay (şekersiz) Öğle : İstenildiği kadar meyve + çorba Akşam : İstenildiği kadar meyve + çorba 2. GÜN Sabah : İstenildiği kadar meyve + çorba Öğle : İstenildiği kadar meyve + çorba Akşam : İstenildiği kadar et + çorba 3. GÜN Sabah...