Selülit oluşmaya başlayınca şu evrelerden geçer   1 -Dolaşımda bozukluk olduğunda  damarlardan geçerek  gelen su dokulara dolarak yerleşir.Dokular acıya duyarlıdır. Ödemli de denilebilen bu devrede en başarılı tedavi örneğin mezoterapidir. 2- Gelişen bu evrede ödem daha da fazladır....

Ardıç tohumu bitkisi idrar söktürücü etkisiyle zayıflamak isteyenlerin yanında olmaktadır.Fakat bu bitki çok kullandığı zaman böbreklerde  tahribata sebep olabilir.Bu nedenle kullanım miktarına dikkat

Soğanda bulunan kükürt bileşimi “Alicin” kan dolaşımını uyarıyor, sindirimi harekete geçiriyor, vücuttaki fazla suyun atılmasını sağlıyor. Bunun yanı sıra metabolizmayı hızlandırarak, yağ yakılmasını arttırıyor. Sarımsak ve yeşil soğan da aynı etkiye

Zencefilin köklerindeki maddeler, tıpkı kırmızıbiberdeki gibi, dolaşım ve sindirim sistemini uyarıyor. Yemeklerde baharat olarak kullanılan veya çay olarak tüketilen zencefil aynı zamanda mide ve bağırsaklardaki gazı da

Yoğurt harika bir temizleyicidir. Kalsiyum, Riboflavin, B12 vitamini.Bağırsak kanserine karşı bağışıklık sistemini güçlendiriyor.

Yediğimiz yiyeceklerden meydana gelen ishalin, 37,5’un üzerine çıkan yüksek ateş yoksa, bir iki gün beklemekte fayda var. Bu esnada yapılacak olan ishal diyetinde alınması gereken yiyecekler şunlar:     - Pirinç lapası     - Haşlanmış patates     - Kızarmış...

Kestabe balı vüdumuz için mucizevi etkilere sahiptir.Günlük hayatta bize yararı olacak birçok özelliğe sahiptir.   -Kestane Balı böbreklerleri rahatlatır -Kestane Balı kanımızı  sulandırır, mideyi rahatlatır (ilk başlara hafif yanma hissi verebilir) -Kestane Balı enerji...

Halsizlik, yorgunluk, şişkinlik...  Karaciğer bozukluğu Bütün metabolizmanızı bozabilirsiniz.Bu belirtiler varsa mutlaka karaciğerinizde bir bozukluk olabileceğini dikkate alın .Umursamamazlık yapmadan en kısa zamanda doktorunuza

Günlük hayatta süreklü tükettiğiniz domatesin etkilerine inanamayacaksınız. Mesela domatesin kabuğunun, cildinize güneş koruyucu krem etkisi sağladığını biliyor muydunuz? Uzmanlar tarafından yapılan bir araştırmada, güneş yanıklarından şikâyetçi ve güneşe karşı hassas cilde sahip olan bir...

Kanser çağın hastalığı olarak adlandırılabilir.Tedavisi yok denilebilir.Kanser riskini azaltabilmek için özellikle sebze ağırlıklı beslenmek ve hayvansal ürünleri (özellikle kırmızı et ve tam yağlı süt ürünleri) azaltmak büyük önem taşımaktadır. Yiyeceğiniz sebze ve meyvelerden...

Sağlığımızı korumak istiyorsak beslenme alışkanlıklarımızı gözden geçirmek gerekecektir.İşte beslenme yanlışları ; -Kolalı, meyveli ve şekerli içecekleri fazla tüketmek -Hazır tatlı-tuzlu-yağlı atıştırmaları sık yemek -Doymuş yağların (margarin, tereyağı ve diğer hayvansal yağlar) yoğun olduğu besinlere...

Toplumlarda kilo almanın ve kilo vermenin bu kadar büyük problem olmasının asıl sebebi insanların bu konuda eğitilememeleri ve  bilinçsiz kalarak kulaktan doğma haberlere göre davranmalarıdır. Örnek verecek olursak en basitinden okullarımızda beslenme dersi yok. Öğrencilerimize beslenmeyle ilgili herhangi bir...

Funda yaprağı obezite rahatsızlıklarında kullanılan çok etkili bir zayıflatıcıdır.Bunun yanında iltihabı kurutmada, romatizmal hastalılarda, kolesterol düşürücü ve ağrı kesici olarak da kullanılmaktadır. Funda Yaprağı, iyi bir böbrek çalıştırıcı olduğundan idrar yolları dezenfektanı olarak kullanılır, idrar...

Mate yaprağı, uyarıcı ve enerji verici özelliğinin yanı sıra çağdaş bilimin ışığında bugün bilinen en önemli özelliklerinden biri. Bu bitkinin içeriğinde bulunan saponinler ve kafeine bağlı olarak vücutta yağ emilimini engellemesi ve aynı zamanda yağların hızlı yakılmasını sağlamasıdır. Bu nedenle...

  Altın Çilek, Kilo vermeye, zayıflamaya yardımcıdır. Altın Çilek, Kuvvetli bir yağ yakıcı olduğundan ötürü özellikle göbek basen bölgesine yerleşmiş yağları eritmeye, Sindirim sistemindeki parazitleri yok etmeye yardımcıdır. Altın Çilek Meyvesi Dünyanın en zengin lif...

O sıkıntılı dönem bittikten sonra vüdunuz yorgun düşecektir ve bazı ihtiyaçları olacaktır.Bu diyet sayesinde çabucak toparlanıp kendinize geleceksiniz. UYANINCA- 1 bardak oda sıcaklığında su için KAHVALTI- 1 su bardağı yağsız yoğurt - 1 orta dilim kepek ekmeği (40 gram) - 1 çay kaşığı diyet...

Bütün bayanların ortak sorunudur hamileyken aldıkları kilolar. Bebeğe bakayım derken kendinizi ihmal etmeyip doğum sonrasında aldığınız fazla kilolardan kurtulmanız gerekir.   Doğumdan sonra hangi hızda zayıfladığınız  aslına gebelik süresince alınan kilo ile ilgilidir. Normal süreçte emzirme...

Az miktarda yağ bulundura süt ürünlerini tercih etmeniz (süt, yoğurt, peynir, ayran), daha az doymuş yağ ve daha az kolesterol almanızı sağlar. Üstelik bu besinler daha düşük kalorilidirler. Bu sayede formda kalmanızı sağlarlar. Daha az doymuş yağ, kalp hastalığı riskinin yanı sıra, kanser riskini azaltmak...

Dini açıcan bakıldığında ayakta su içmenin yanlışlığı da birçok hadiste karşımıza çıkar ve oturarak içilmesi tavsiye edilir. Sağlık açısından bu durumu şu şekilde yorumlayabiliriz: Herhangi bir sıvıyı ayakta içtiğimizde doğrudan onikiparmak bağırsağına, oturarak içtiğimizde ise önce...