Çoğu bayanın sorunu olan selüliti yakından tanıyalım   - Güçlü, dayanıklı hale gelmiş geniş bölmeli bir doku. - Tuz ve su molekülleri. - Yağ hücreleri birikintileri, dokunulduğunda pütürlük hissi, kalınlığın artması. Selülit probleminin ileri devrelerinde acı...

Selülit önceleri sadece hanımların kâbusu olarak adlandırılırdı. Fakat yapılan araştırmalara göre; artık kadın, erkek, genç, yaşlı hatta 12–14 yaşındaki çocuklara bile

Hızlı yağ yakmak için birçok formül bir çok tavsiye vardır. Aslına bakarsanız bunların başındaki kural dengeli beslenmedir. Dengeli beslenme vucudumuzun ihtiyacı olan besinlerden ihtiyacımız oranında gün içinde tüketmemizle mümkündür. Dengeli beslenen bireylerde yağ yakımı hızlı olmakta...

Alkolün zararlı etkilerini aslında hepimiz bilmekteyiz. Alkolün kan şekeri düzeyine etkisi sadece alınan alkolün miktarına bağlı değil besin alımı ile ilişkisi de önemlidir. İnsülin veya oral hipoglisemik ilaç alanlar aç karnına alkol tüketirlerse, hipoglisemi gelişebilir. Diyabet iyi...

Altın Çilek Hapı, Sabah ve akşam yemeklerden 30 dakika önce 1'er adet olmak üzere günde 2 defa kullanılır. Vermek istediğiniz kilo miktarı 15 kg ve üzerinde ise kullanım şekli sabah 2 - Akşam 1 adet olmak üzere günde 3 adet kullanılması tavsiye edilmektedir.   altın çilek

Diyetlerinize uyacak hafif, kalorisi az çorba tarifimiz aşağıda: Gerekli Olan Malzemeler: -5 adet taze soğan -1- 2 taze domates veya domates konservesi -1tane büyük beyaz lahana -2 tane yeşil salça biberi -1 demet maydanoz -1 adet kereviz Nasıl Yapılır:    Malzeme listesindeki sebzeleri...

-Çağdaş kadının en büyük problemlerinden biride kilo dur. Özellikle bazı bayanların bölgesel kiloları onların kabusu olmaktadır.İşte size bölgesel zayıflamak (basen için) için güzel bir diyet programı.   Kahvaltıda:   -Bir porsiyon hazırladığınız müsli, bir...

Sabahleyin: -bir bardak ılık su Kahvaltı: -bir bardak süt, şekersiz veya çok az şekerli -Bir kibrit kutusu büyüklüğünde yağsız peynir. -Birtane dilimlenmiş salatalık -1 dilim kepek ekmeği Kuşluk vakti:   -bir tane mevsim meyvası -Şekersiz veya az şekerli...

Uzmanların yaptığı değerlendirmelere göre, popüler diyetler arasında tüketilen ürün çeşidi, zenginliği bakımından en sağlıklı ve başarılı beslenme türleri arasında akdeniz diyeti gösteriliyor. Güney İtalya, özellikle de Yunanistan’ın Girit adasındaki beslenme biçiminin esas...

Sınırsız hamsi yemeklerinden birtanesi ile daha karşınızdayız. hem sağlıklı hemde leziz. İşte tarifimiz Gerekli Olan Malzemeler: -400 Gr. hamsi -1 demet karalahana -4 adet taze soğan -1 demet maydanoz -2 çorba kaşığı sıvı yağ -Tuz -Kırmızı biber -Karabiber Nasıl Yapılır? Hamsileri temizleyip fleto haline...

1.Gün Kahvaltı 200 gr. greyfurt, 30 gr. kraker Ara Atıştırma 100 gr. elma Öğle Sebze salçasında makarna, fırında havuçlu pırasa Ara Atıştırma 125 gr. yoğurt, 30 gr. armut Akşam 30 gr. kepek ekmeği, sebzeli dana eti, zeytinli hindiba 2.Gün Kahvaltı 30 gr. peksimet, 10 gr. marmelat, kalorisiz tatlandırıcıyla...

Hedef: Haftada 2 kilo Günlük Kalori: 1100 Kcal Yağlı besinlerin serbest olduğu tek diyet. Amerikalı uzman Atkins tarafından geliştirilen bu diyet yağı ve proteini serbest bırakırken şekerli tüm besin maddeleri yasak. Et, balık, yumurta, mayonez ve tüm şarküteri ürünlerini istediğiniz gibi...