Mayonezli Balık Çorbası İçin Gerekli Olan Malzemeler: -Yarım kg kırlangıç -1 baş soğan -2 adet defne yaprağı -Yarım demet maydanoz -3-4 diş sarmısak -Çeyrek kavanoz hazır mayonez -tuz -kırmızı pul biber Nasıl Hazırlanır? Çorbamızı hazırlayacağımız tenceremize yaklaşık 5-6 bardak su,...

Bu diyet programını uygulayarak hem sağlıklı kalacaksınız hemde hiç karnınız acıkmayacak.İşte program...   uyanır uyanmaz   -yaklaşık olarak oda sıcaklığında bulunan bir bardak su Kahvaltıda -1 su bardağı şekersiz süt, -1 kibrit kutusu kadar yağsız beyaz peynir -1 adet söğüş salatalık,...

Gerekli olan Malzemeler: -1 paket Diyet Sosis (verev lokma doğranmış) -1 tane ufak soğan (4`e bölünmüş) -1 tane patates (iri kuşbaşı doğranmış) -1 sap kereviz (yalnız sap) -1 tane havuç (halka doğranmış) -8-10 adet karabiber (iri kırılmış) -1 çorba kaşığı dere otu (ince kıyılmış) -2 kaşık piliç...

Diyabetik ürünler şeker yerine tatlandırıcıyla hazırlanmış ürünlerdir. Diyabetik ürünlerin yağ ve kalori miktarlarında  azalma olmayabilir. Ancak diyabetik ürünlerde kalorisi olmayan tatlandırıcılar (sakkarin, aspartam, asesülfam-K) kullanılabileceği gibi kalorili olan tatlandırıcılar (dekstroz,...

Mate yaprağı, uyarıcı ve enerji verici özelliğinin yanı sıra çağdaş bilimin ışığında bugün bilinen en önemli özelliklerinden biri. Bu bitkinin içeriğinde bulunan saponinler ve kafeine bağlı olarak vücutta yağ emilimini engellemesi ve aynı zamanda yağların hızlı yakılmasını sağlamasıdır. Bu nedenle...

Yoğurt harika bir temizleyicidir. Kalsiyum, Riboflavin, B12 vitamini.Bağırsak kanserine karşı bağışıklık sistemini güçlendiriyor.

Dilimizde kırmızı biber olarak adlandırılan bu bitkinin özellikleri sağmakla bitmez.Özellikle zayıflamak isteyenler için olmazsa olmaz bir nimettir.   - Vücutta aşırı yağ ve kolestrol birikmesini önler, sindirimi kolaylaştırır. - Kırmızı biber terlemeyi arttırır, gut hastalığına iyi gelir. - Kırmızı...

UYANINCA 1 bardak oda sıcaklığında su için KAHVALTI Tatlandırıcıyla içilen çay ya da sütlü veya sütsüz kahve Çok ince dilimlenmiş 3 adet kepekli ekmek. Ekmeklerin üzerine 1êr çay kaşığı diyet reçel KUŞLUK 1 su bardağı yağsız yoğurt ya da 1 porsiyon mevsim...

Kilo almak aslına bakarsanız birazda gebeliğin gereksinimlerinden dir. Fazla kilo ile hamile kalındıysa, ilk üç ay alınan kaloriyi çok fazla artırmaya gerek yoktur. İlk üç ay kilo almamak sorun yaratmaz. Ancak ağırlık kaybına neden olabilecek davranışlarda bulunmak veya ağırlık kazanımını katı bir şekilde...

Gerekli Olan Malzemeler: -1 ad. torik -tuz Nasıl Hazırlanır? Öncelikle temizlediğimiz toriğin sırt ve yan yüzgeçlerinden kurtulmalısınız. Daha sonra balığımızın kafa tarafını yan yüzgeçler hizasından, kuyruk tarafını da kuyruğun başladığı yerden 4 ila 5 santim yukardan kesip ayırın. Kalan kısımları...

Pratik ve lezzetli tariflerimizle yine karşınızdayız.. Gerekli Olan Malzemeler:-2 kalın dilim bostan patlıcanı -1 küçük patates -1 dal dereotu -2 dal semizotu -1 çorba kaşığı soya filizi -1 tatlı kaşığı zeytinyağı -Tuz, karabiber Nasıl Yapılır? Önce yarım kaşık yağı teflon tavaya atın ve patlıcanları...

Hedef: Haftada 3-4 kilo. Günlük kalori: 800 Kcal Yiyerek kilo verebileceğiniz bu rejimi 14 gün boyunca uygulayabilirsiniz. Sabah öğünleri tüm diyet süresince aynı. Diyette önerilen et porsiyonları 200 gram saf ete eşdeğerdir. Tavuk, et ve balığı yağda kızartmayın. Salata olarak domates,...