Kilo Vermenize Yardım Edecek Temel Besinler
Tarih: 10-05-2011 Saat: 16:22:08 | Bugüne kadar 1237 defa okunmuştur...
Sponsor Bağlantılar:
Mehmet Öz Tavsiyeli
Orjinal Afrika Mangosu Şimdi Türkiye'de!
İngilterenin saygın gazetelerinden birinde yayınlanan habere göre kilo vermede bize yardımcı olacak en etkilli besinler aşağıdaki gibi
Esmer pirinç:
Esmer pirinç B Vitamini deposu olmasından dolayı sayesinde proteinleri, yağları parçalıyor, hazmı kolaylaştırıyor.
Greyfurt:
Greyfurt metabolizmayı hızlandırır ve vücut direncini artırıyor.
Kırmızı üzüm:
Kırmızı üzüm dolaşım sistemini temizler. İçerdiği lif, vitamin ve mineraller sayesine kolesterolün düşmesine yardımcı oluyor.
Salatalık:
Lif zengini olması sayesinde tokluk hissi verir. Ayrıca sağlıklı bir su deposu.
Nar:
Nar bir hormon dengeleyicidir. Bu sayede kilonuzu kontrol etmeniz daha kolaylaşıyor. Ayrıca güçlü bir antioksidan.
Adzuki fasulyesi:
Fasulye türleri arasında en az yağ oranına sahip. Vücutta daha fazla suyu tutuyor.
Brokoli:
Lif ve C vitamini deposu. Ayrıca kilo vermeye yarayan kalsiyum içeriyor. Karaciğere iyi geliyor. Hazma yardımcı oluyor.
Elma:
Hafif tatlı, bağırsakları harekete geçiriyor.
Kiraz:
Yumuşak bir müshil etkisi yapar ve kilo kaybına neden oluyor.
Yulaf:
Tok ve şişkinlik hissi veriyorr. Bir kase lapası vücutta üç kase su tutmayı sağlıyor
