Mehmet Öz Tavsiyeli
Orjinal Afrika Mangosu Şimdi Türkiye'de!

 Yavaş kilo vermek hem vücut dengesini bozmaz hemde sağlıklı zayıflamanızı sağlar. İşte size Böyle bir ikan sunan diyet listesi

SABAH

 -2 dilim taze kaşar peynir

- 1 dilim ekmek

ARA ÖĞÜN

- 4 kuru kayısı

ÖĞLE

- 1 parça ızgara kırmızı et veya 1 tavuk butu

- Yarım çorba kaşığı yağ istenildiği kadar limon konmuş sınırsız yeşil salata

AKŞAM

- 350 gram balık ya da tavuk göğüs ızgara

- Yarım çorba kaşığı yağ ve istenildiği kadar limon konmuş sınırsız yeşil salata

GECE (Yatmadan en az 2 saat önce)

-1 nar veya 1 muz. 1 dilim ananas da olabilir.

HAFTADA SADECE 2 GÜN ÖĞLE