Regl Dönemi Sonrasında Çabuk Toparlanma Diyeti
Tarih: 29-04-2011 Saat: 13:53:08 | Bugüne kadar 597 defa okunmuştur...
Sponsor Bağlantılar:
Mehmet Öz Tavsiyeli
Orjinal Afrika Mangosu Şimdi Türkiye'de!
O sıkıntılı dönem bittikten sonra vüdunuz yorgun düşecektir ve bazı ihtiyaçları olacaktır.Bu diyet sayesinde çabucak toparlanıp kendinize geleceksiniz.
- 1 orta dilim kepek ekmeği (40 gram)
- 1 çay kaşığı diyet reçel
- 1 orta boy muz
- 1 çay kaşığı diyet reçel
- 5 köfte büyüklüğünde (150 gram) et ya da 2.5 kibrit kutusu kadar (750 gram) beyaz peynir
- 1 porsiyon mevsim meyvesi
UYANINCA
- 1 bardak oda sıcaklığında su içinKAHVALTI
- 1 su bardağı yağsız yoğurt- 1 orta dilim kepek ekmeği (40 gram)
- 1 çay kaşığı diyet reçel
ÖĞLE
- 150 gram rendelenmiş peynir ilave edilmiş 2 su bardağı haşlanmış makarna- 1 orta boy muz
İKİNDİ
- 1 orta dilim kepek ekmeği- 1 çay kaşığı diyet reçel
AKŞAM
- 300 gram pişmiş yeşil sebze- 5 köfte büyüklüğünde (150 gram) et ya da 2.5 kibrit kutusu kadar (750 gram) beyaz peynir
- 1 porsiyon mevsim meyvesi
kesin kilo verdiren diyet mi?
Yazan: merve - Malatya
Yazığı Verdiği Puan:
"ben 19 yaşındayım ve 67 kiloyum 55 kilo olmak için uygun bir diyet mi?lütfen bana uygun bir diyet önerirmisiniz?"
Eklenme Tarihi: 29-04-2011 - Saat: 16:12:02