Bugün: 03.09.2010 - Saat: 11:46


osmanlı iksiri


1 » Salata Diyeti

Konu Numarası: 1 Ekleyen: Yönetici

Salata Diyeti
Vitamin ve minerallerle paketlenmiş rengarenk salatalar, her biri ayrı bir lezzet. Bu sıcak günleri sağlıklı ve zayıf geçirmek için çok güzel bir seçenek. Bu diyet beş öğünden oluşuyor. Size önereceğimiz yemeklerin öğünlerini...

2 » Limon Diyeti

Konu Numarası: 2 Ekleyen: Yönetici

Limon Diyeti
Kilo vermek için denemediğim yol kalmadı diyorsanız bir de limon diyetiyle zayıflamayı deneyin. Limon hem kilo vermenizi sağlayacak, hem de cildinizi güzelleştirecek!Kilo vermek istiyorsanız, haftada 7 bin kalori az almalısınız. Yani her gün bin kaloriyle vedalaşmalısınız.Bir hafta...

3 » Akdeniz Usulü Diyet

Konu Numarası: 3 Ekleyen: Yönetici

Akdeniz Usulü Diyet
1.GünKahvaltı 200 gr. greyfurt, 30 gr. krakerAra Atıştırma 100 gr. elmaÖğle Sebze salçasında makarna, fırında havuçlu pırasaAra Atıştırma 125 gr. yoğurt, 30 gr. armutAkşam 30 gr. kepek ekmeği, sebzeli dana eti, zeytinli hindiba2.GünKahvaltı 30 gr. peksimet, 10 gr....

4 » Belli bir kaloride diyet ile zayıflama

Konu Numarası: 4 Ekleyen: Yönetici

Belli bir kaloride diyet ile zayıflama
1.gün: (800kalori)Sabah: 1 dilim ekmek üzerine 2/3 kibrit kutusu kadar kaşar fırında,çay-nescafe (şekersiz)öğle: 250gr yoğurt, 1salatalık, 2 grissiniikindi: 2 grissini, çay-nescafeakşam: 1 orta boy haşlama patates, 1 porsiyon ızgara veya fırın balık (lüfer, yarım...

5 » Seylan Diyeti ile 1 ayda 9 Kilo

Konu Numarası: 5 Ekleyen: Yönetici

Seylan Diyeti ile 1 ayda 9 Kilo
Japonlar genelde kilo almadan yıllarca genç kalıyorlar. İşte bilim adamları bunun sırrını bizlerle paylaşmışlar…Gözlerinizle yiyinJaponların yemek sırrı yavaş ve ufak parçalarla küçük porsiyonlarda yemek.. Yemeğinizi yavaş yerseniz beyninizde tokluk hissi...

6 » Kaslarınızı geliştirmek için diyet

Konu Numarası: 6 Ekleyen: Yönetici

Kaslarınızı geliştirmek için diyet
Hedef: Kas gelişimini hızlandırmakGünlük Kalori: 2500 KcalSporla uğraşan, özellikle vücut geliştirme yapan sporcuların yapabileceği bol protein ve karbonhidrat içeren bir diyet.Bu diyetin günlük menüleri:7 GÜN BOYUNCASabah: - 1 bardak süt, 3...

7 » Meyve ve Sebzelerle Yapılan Diyet

Konu Numarası: 7 Ekleyen: Yönetici

Meyve ve Sebzelerle Yapılan Diyet
Hedef: Bir haftada 3-4 kiloGünlük Kalori: 1000 KcalBu diyet "tek gıda rejimi" adı verilen diyetlerden olup, hergün, en az 4 bardak soda ya da su tüketilmesi tavsiye edilir. Yemeklerinize, çesitli bitki ve baharatlar ile, tuz, acı biber ve sirke ekleyebilirsiniz....

8 » CabbagePow Lahana Çorbası Kapsülü Diyeti

Konu Numarası: 8 Ekleyen: Yönetici

CabbagePow Lahana Çorbası Kapsülü Diyeti
CabbagePow Lahana Çorbası Kapsülü, yemeklerden yarım saat önce su ile 1 kapsül alınır. Sabah öğle akşam olmak üzere kullanılır. Günlük azami 3 kapsül kullanılması tavsiye edilir. Tavsiye edilen miktardan fazlasını kullanmayınız.Kapsüllerden...

9 » İşe Yarayan Etkili Diyetler!

Konu Numarası: 9 Ekleyen: Yönetici

İşe Yarayan Etkili Diyetler!
İşe Yarayan Etkili Diyetler ile sağlıklı kilo vermek artık mümkün. Ancak bahsettiğimiz sağlığınızı bozacak şok diyetlerle değil, dikkatli olun! İşte ideal kilo vermenin püf noktaları.Bahar mevsiminin gelmesiyle birlikte herkesi “zayıflama” telaşı sardı. Malum; kıyafetler...

10 » 1 Haftada 15 Kilo Verme

Konu Numarası: 10 Ekleyen: Yönetici

1 Haftada 15 Kilo Verme
Bu diyete ara öğün olarak hergün saat 10:00’da ve 16:00’da 150 gram meyve ekleyebilirsiniz. Diyet esnasında bol sıvı tüketmeye özen gösterin. Ayrıca hergün bir saat yürüyüş yapmayı da ihmal etmeyin. Diyet süresi içerisinde...

11 » Mutluluk Diyeti

Konu Numarası: 11 Ekleyen: Yönetici

Mutluluk Diyeti
20-35 yaş arası 1.65 cm boy ve 70 kg ağırlığın üzerindeki bayanlar, bu diyeti düzenli yürüyüş ile birlikte yaparsa, ilk hafta 1.5 ile 2 kg, daha sonraki haftalarda da birer kilo verir.Mutluluk Diyeti Kahvaltı: 2 karper kadar tercih edilen peynir, 1 ince dilim çavdar,...

12 » Karbonhidrat Rejimi Listesi

Konu Numarası: 12 Ekleyen: Yönetici

Karbonhidrat Rejimi Listesi
Hedef: Haftada 3-4 kilo.Günlük kalori: 800 KcalYiyerek kilo verebileceğiniz bu rejimi 14 gün boyunca uygulayabilirsiniz. Sabah öğünleri tüm diyet süresince aynı. Diyette önerilen et porsiyonları 200 gram saf ete eşdeğerdir. Tavuk, et ve balığı yağda...

13 » Yeşil Sebze Diyeti

Konu Numarası: 13 Ekleyen: Yönetici

Yeşil Sebze Diyeti
Hedef: Bir haftada 3-4 kiloGünlük Kalori: 600 KcalSıkmadan kilo verdiren bu diyetle ortalama 3 kilo verebilirsiniz. 3 gün boyunca önerilenler dışında hiç bir şey yemeyin. Su, tuz, karabiber serbest, diğer baharatlar yasak. Sebzeleri çiğ, haşlanmış ya da kızarmış...

14 » Rusların Meşhur Uzay Diyeti

Konu Numarası: 14 Ekleyen: Yönetici

Rusların Meşhur Uzay Diyeti
Yaza formda girmek isteyen Ruslar, 'uzay diyeti'ne dört elle sarıldı... Rusya'da, mucizevi "uzay diyeti" özellikle politikacı ve sanatçılar arasında salgın gibi yayılıyor. Kozmonot ve astronotların mönüsü temel alınarak hazırlanan diyet tam uygulandığında,...

15 » 10 Günde Zayıflatan Diyet

Konu Numarası: 15 Ekleyen: Yönetici

10 Günde Zayıflatan Diyet
1. GünSabah: 1 Tane mevsim meyvesi, bir dilim kızarmış kepek ekmeği, şekersiz çay.Öğle: Bir parça haşlanmış ya da ızgara et. Söğüş domates, şekersiz çay veya kahve.Akşam: Bir dilim kızarmış kepek ekmeği. İstenildiği kadar yeşil salata, bir tane meyve,...

16 » Yoğurt Diyeti

Konu Numarası: 16 Ekleyen: Yönetici

Yoğurt Diyeti
Çalışan kadınların en büyük şikayetlerinden biri, şartlarının diyetlerde tarif edilen yiyecekleri hazırlamaya ve yemeye uygun olmayışı. Biz de bu diyetimizde onları düşünerek kolay bulunabilir yiyeceklere yer verdik.Yoğurt Diyeti 1.GÜNYataktan kalkar kalmaz 1 bardak...

17 » Ev Hanımları İçin Diyet

Konu Numarası: 17 Ekleyen: Yönetici

Ev Hanımları İçin Diyet
Ev kadınları mutfakta geçirdikleri süre içinde sık sık atıştırmaktan ve kabul günlerinde tatlı ile hamur işlerini fazla yemekten şikayet ediyorlar. Bunu önlemenin en ideal yolu sağlıklı beslenmek. Günlük beslenme programı dengeli gıdalardan ve altı ayrı...

18 » Patates Diyeti

Konu Numarası: 18 Ekleyen: Yönetici

Patates Diyeti
Patates diyetiyle bir haftada 3 kilo verin! Patatesin hep şişmanlattığı söylenir. Kalorisinin yüksek olduğu düşünülür ve diyet listelerinden uzak tutulur. Oysa patates vücut için gerekli birçok mineral içeriyor. Bu nedenle beslenme...

19 » Çocuk ve gençler için diyet

Konu Numarası: 19 Ekleyen: Yönetici

Çocuk ve gençler için diyet
UYANINCA 1 bardak oda sıcaklığında su için1 porsiyon meyveKAHVALTI 1 - 2 dilim ekmek1 adet yumurta1 yemek kaşığı reçel ya da bal (15 dakika sonra)1 su bardağı sütÖĞLE 1 - 2 dilim ekmekÜçte iki porsiyon et yemeği1 porsiyon börek1 porsiyon salataİKİNDİ 2...

20 » Ender Saraç Göbek Eriten Meşhur Diyeti

Konu Numarası: 20 Ekleyen: Yönetici

Ender Saraç Göbek Eriten Meşhur Diyeti
Eğer belirli bir bölgenizden (basen, göbek...) zayıflamak istiyor fakat bunu başaramıyorsanız umutsuzluğa düşmeyin. Böyle bir isteği ancak özel diyetlerle gerçekleştirebilirsiniz.Sizlere 3 haftada, özellikle göbek-bel bölgesinden incelmeyi de...

acai
Dost Sitelerimiz: red pepper acı cehre acı çehre acai, acai red pepper red pepper boy uzatma, kilo aldırıcı, kilo aldırıcı, osmanlı iksiri, orjinal red pepper capsiplex, idasil, hot pepper, www.redpepper.gen.tr, o3one, www.capsiplexzayiflamahapi.com, www.kadinturk.com, tütüne son, basur tedavisi, tütüne son, penis büyütücü, sigara bırakma yöntemleri, red pepper jel, tutuneson, sigaraya son, ozon kremi, zayıflama yöntemleri,